NOI AMANTI DEL MARE
TIRO SUB PESCA IN APNEA
I MIEI MAESTRI
SHARM 2019
AMANTI DEL BLU
IL MIO STAFF
I MIEI TESORI
INIZIO CORSO DI FORMAZIONE GIOVEDI' 12 GENNAIO 2023
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MARTEDI' 10 GENNAIO
1° LEZIONE CORSO DI MANTENTO
GINNASTICA A CORPO LIBERO + POSTURALE
TRAINING AUTOGENO
ALLENAMENTO ALATTACIDO
APPUNTAMENTO ORE 19.30
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GIOVEDI' 12 GENNAIO
LEZIONE CORSO DI FORMAZIONE
1° LEZIONE RESPIARZIONE CORRETTA
L'IMPORTANZA DEL DIAFRAMMA
TRAINING AUTOGENO
ALLENAMENTO IN PISCINA
APPUNTAMENTO ORE 19.15
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MARTEDI' 17 GENNAIO
2° LEZIONE CORSO DI MANTENIMENTO
1° LEZIONE "RANA SUB"
TRAINING AUTOGENO
ALLENAMENTO IPOSSICO
APPUNTAMENTO ORE 19.30
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GIOVEDI' 19 GENNAIO
2°LEZIONE CORSO DI FORMAZIONE
FISIOLOGIA:
SCAMBIO OSSIGENO ANIDRITE CARBONICA
LIMPORTANZA DELLA TTREZZATURA
TRAINING AUTOGENO
ALLENAMENTO IN PISCINA
APPUNTAMENTO ORE 19.15
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MARTEDI' 24 GENNAIO
3°LEZIONE CORSO DI MANTENIMENTO
1° LEZIONE GINNASTICA E POSTURALE
TRAINING AUTOGENO
ALLENAMENTO IN PISCINA
APPUNTAMENTO ORE 19.15
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GIOVEDI' 26 GENNAIO
3°LEZIONE CORSO DI FORMAZIONE
2° L'IPERVENTILAZIONE E TARAVANA
TRAINING AUTOGENO
ALLENAMENTO IN PISCINA
APPUNTAMENTO ORE 19.30
MARTEDI' 31 GENNAIO
4°LEZIONE CORSO DI MANTENIMENTO
1° LEZIONE DI MONOPINNA
TRAINING AUTOGENO
ALLENAMENTO IN PISCINA
APPUNTAMENTO ORE 19.30
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GIOVEDI' 02 FEBBRAIO
4°LEZIONE CORSO DI FORMAZIONE
2° COMPENSAZIONE VALSAVA E FRENZELL
TRAINING AUTOGENO
ALLENAMENTO IN PISCINA
APPUNTAMENTO ORE 19.30
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CORSO di formazione gennaio 2023
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USCITE SETTIANALI
