ALLENAMENTI MIRATI, SIA IN PISCINA CHE IN ACQUE LIBERE
LA SCUOLA DEL MARE E' SEMPRE CON VOI!!
USCITE SETTIMANALI IN ACQUE LIBERE
Dedicate qualche minuto a questo video, per vedere...
COM'E' STRUTTURATO IL VOSTRO CORSO
IN PROGRAMMA
INIZIO CORSO di FORMAZIONE GIOVEDI' 07 APRILE 2022
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GIOVEDI' 07 APRILE
APPUNTAMENTO ORE 19,00
1° LEZIONE "PRESENTAZIONE CORSO"
Compilazione documenti di registrazione
Scarico delle responsabilità
La federazione (FIPSAS)
l’importanza di associarsi
Respirazione corretta
L’importanza del diaframma
Tecniche di training autogeno
Allenamento in acqua
DALLE 21.15 ALLE 22.45
ALLENAMENTO IN ACQUA
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MARTEDI' 11 APRILE
CONTROLLO CERTIFICATI MEDICI
GINNATSICA A CORPO LIBERO,
TRAINING AUTOGENO
DALLE 21.15 ALLE 22.45
ALLENAMENTO IN ACQUA
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GIOVEDI' 13 APRILE
APPUNTAMENTO ORE 19,30
2° LEZIONE DI FISIOLOGIA
Tipologia ed evoluzione delle attrezzature
I Polmoni
Scambio ossigeno anidride carbonica
Tecniche di training autogeno
Allenamento in acqua
DALLE 21.15 ALLE 22.45
ALLENAMENTO IN ACQUA
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MARTEDI' 19 APRILE
ESERCIZZI PER LA SENSIBILITA'
DEL DAIAFRAMMAE GLOTTIDE
TRAINING AUTOGENO
DALLE 21.15 ALLE 22.45
ALLENAMENTO IN ACQUA
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GIOVEDI' 21 APRILE
APPUNTAMENTO ORE 19,30
3° ADATTAMENTO FISIOLOGICO
CONFRONTO TRA ARIA E ACQUA
SUONO E COLORE
GALLEGGIABILITA'
SQUILIBRIO BARICO E BRADICARDIA
Tecniche di training autogeno
DALLE 21.15 ALLE 22.45
ALLENAMENTO IN ACQUA
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MARTEDI' 26 APRILE
GINNASTICA A CORPO LIBERO
ESERCIZZI PER LA SENSIBILITA'
DEL DAIAFRAMMAE GLOTTIDE
TRAINING AUTOGENO
DALLE 21.15 ALLE 22.45
ALLENAMENTO IN ACQUA
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GIOVEDI' 28 APRILE
APPUNTAMENTO ORE 19,30
4° LEZIONE IPERVENTETILAZIONE
SINCOPE E TARAVANA
L'IMPORTANZA DEL COMPAGNO
VIDEO INCIDENTI /ACQUA E PISCINA
TRAINING AUTOGENO
DALLE 21.15 ALLE 22.45
ALLENAMENTO IN ACQUA
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MARTEDI' 03 MAGGIO
GINNASTICA A CORPO LIBERO
ESERCIZZI PER LA SENSIBILITA'
DEL DAIAFRAMMAE GLOTTIDE
TRAINING AUTOGENO
DALLE 21.15 ALLE 22.45
ALLENAMENTO IN ACQUA
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GIOVEDI' 05 MAGGIO
APPUNTAMENTO ORE 19,30
5° LEZIONE "COMPENSAZIONE"
VALSALVA E FRENZEL FATTAH
TRAINING AUTOGENO
DALLE 21.15 ALLE 22.45
ALLENAMENTO IN ACQUA
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MARTEDI' 10 MAGGIO
GINNASTICA A CORPO LIBERO
ESERCIZZI PER LA SENSIBILITA'
DEL DAIAFRAMMAE GLOTTIDE
TRAINING AUTOGENO
DALLE 21.15 ALLE 22.45
ALLENAMENTO IN ACQUA
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GIOVEDI' 12 MAGGIO
APPUNTAMENTO ORE 19,30
6° LEZIONE TECHICHE DI PRIMO SOCCORSO
BLSD+ TECCNICHE RESCUE IN ACQUA
DALLE 21.15 ALLE 22.45
PROVE IN ACQUA IN ACQUA
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MARTEDI' 17 MAGGIO
GINNASTICA A CORPO LIBERO
ESERCIZZI PER LA SENSIBILITA'
DEL DAIAFRAMMAE GLOTTIDE
TRAINING AUTOGENO
1° PROVA DI APNEA STATICA
DALLE 21.15 ALLE 22.45
ALLENAMENTO IN ACQUA
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GIOVEDI' 19 MAGGIO
APPUNTAMENTO ORE 19,30
7° ESAME SCRITTO E CORREZIONE QUIZ
DALLE 21.15 ALLE 22.45
ALLENAMENTO IN ACQUA IN ACQUA
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