DOMENICA 10 MARZO

Stage di apnea e pesca in apnea

tecniche di respirazione

traing autogeno

e prove in acqua

N.B. lo stage e completamente gratuito

Martedì 12 giovedì 14 Martedì 19 Febbraio

Martedi 7° lezione

corso di mantenimento

ginnastica, trainig autogeno stretching 

allenamento aerobico/ipossico

ore 19.45

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Giovedì 8° lezione

corso di mantenimento

2° lezione di mono pinna

seconda sessione in acqua con mono

allenamento anaerobico/lattacido

ore 19.45

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Martedi 9° lezione

corso di mantenimento

ginnastica, trainig autogeno stretching 

allenamento ipercapnico

 Ore 19.45                        

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