Martedì 15 e Giovedì 17 e Martedì 22 gennaio

Martedi 1° lezione

corso di mantenimento

ginnastica, trainig autogeno

allenamento aerobico

ore 19.30

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Giovedì 2° lezione

corso di mantenimento

ginnastica, trainig autogeno

allenamento anaerobico

ore 19.45

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Martedi 3° lezione

corso di mantenimento

1° Lezione sulla compensazione avanzata:                                  

 Tecnica Marcante Odaglia frenzel  fattah

 Esercizzi per la sensibilità della glottide

allenamento anaerobico 

 Ore 19.45                        

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