L’APNEA AGONISTICA FA BENE NELLA CRESCITA DI UN ALLIEVO?
Direi proprio di si. Ho maturato esperienza nel campo dell'apnea agonistica, sperimentando diversi tipologie d'allenamento, avendo avuto la possibilità di stare a contatto diretto con i più grandi campioni d’apnea, che mi ha seguito e aiutato nella mia crescita con tabelle personalizzate.
Anche se ho avuto la fortuna di assaporare il gusto della vittoria, ripagandomi così dei sacrifici fatti, ho sempre pensato di aver iniziato “troppo tardi” l’agonismo. Oggi mi accorgo che non è così, perché gli agonisti più forti non sono così giovanissimi come qualcuno può pensare. Infatti grazie alle loro esperienza, alla tenacia, la costanza e soprattutto la forza della mente, gli permettono di risparmiare quelle energie a noi coì importanti per avere ancora delle performance ad altissimi livelli. Proprio negli anni di massimo vigore, ho partecipato a molti stage con il professore Lorenzo Manfredini (Apnea Academy) che mi ha introdotto nelle tecniche di rilassamento e di gestione della forza e della mente. Tecniche di training autogeno che include, oltre a tutti gli esercizi fisici tradizionali, la meditazione e pratiche di respirazione Pranayana derivanti dallo yoga.
Tutt’ora quando faccio lezione, cerco di trasmettere la mia passione per la subacquea, infatti, durante gli allenamenti cerco di far capire l’importanza della mente in acqua e fuori, soprattutto quando non si ottengono risultati rapidamente.
Questo perché nella scuola si insegna a saper crescere in maniera serena e consapevole accettando i propri limiti, imparando ad uscire dalla nostra zona di confort vivendo a pieno l’apnea. Per questo che cerchiamo di farli crescere prima mentalmente, aumentando le attenzioni sulle tecniche in acqua, sulla respirazione, per poi aumentando gradualmente gli allenamenti fisici.
Posso garantirvi che "allenare la mente è molto più difficile che allenare il corpo".
Insomma non sto qui a raccontarmi tutta la mia vita ma posso garantirvi che fare APNEA fa bene a mente e corpo.
GARE DI AGONISMO:
Pistoia 2003 - 1° classificato combinata individuale selettive nazionali FIPSAS
Ancona 2003 - selettive nazionali FIPSAS
Roma 2003 - selettive nazionali FIPSAS
Trento 2003 - finalista ai campionati Italiani FIPSAS
Manziana 2004 - 3° classificato assoluto gara valida "a livello regionale" - trofeo FIPSAS
Manziana 2004 - 3°classificato combinata a squadre "a livello regionale" - selettive nazionali FIPSAS
Pistoia 2004 - selettive nazionali FIPSAS
Roma 2004 - per il 2° anno finalista ai campionati Italiani FIPSAS
Pisa 2005 - 3° classificato combinata a squadre trofeo Apnea Academy
Lucca 2005 - 3° classificato trofeo PSS
Lucca 2005 - 1° classificato combinata a squadre trofeo PSS
Rieti 2005 - 2° classificato a livello provinciale - trofeo FIPSAS
Rieti 2005 - 1° classificato combinata a squadra livello provinciale - trofeo FIPSAS
Lucca 2006 - 3° classificato combinata a squadre trofeo PSS.
Crema 2007 - 1° classificato trofeo PSS
Crema 2007 - 3° classificato combinata a squadre trofeo PSS
