ARGOMENTI DEL CORSO DI FORMAZIONE DI APNEA
Rilassati… trattieni il respiro e…. vai!
Immergersi “trattenendo il respiro” è stata la prima forma d’immersione subacquea praticata dall’uomo. L’apnea è ancora oggi il più naturale e rilassante modo per entrare nel mondo sommerso.
Come apneista, avrai modo di immergerti in un mondo eccezionale che brulica di vita in ogni minimo spazio disponibile e in cui è possibile dimenticare lo stress della vita moderna.
Raggiungerai grandi profondità o percorrerai lunghe distanze, con la straordinaria risorsa di “un unico respiro”!
Devi solo decidere quando e come iniziare: SSI è pronta a guidarti in questa emozionante avventura.
Adattamento: imparare a conoscere le reazioni del corpo umano in immersione.
Adattamento del corpo in acqua. Fisica dell'immersione. Fisiologia. Adattamento del corpo all'apnea.
Compensazione: apparato uditivo. Manovre di compensazione delle vie aeree e della maschera.
Acquaticità e nuoto: nuoto e pinneggiata. La pinneggiata ideale.
Sicurezza: i pericoli dell'apnea. Prevenzione. Segnali manuali. Gestione dell'emergenza.
Tecniche di rianimazione e primo soccorso BLS-D
Tecniche di respirazione: tecniche di respirazione. La respirazione diaframmatica.
Tecniche di rilassamento: stress, ansia e noia. Le tecniche per rilassarsi. Pranayama. Training mentale e apnea.
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La respirazione
Fisiologia e dinamica
Il sistema respiratorio
Il sistema cardio-circolatorio
La respirazione diaframmatica
L'affanno e l'iperventilazione
Sincope anossica e ipoafflusso
Cenni di fisica
Arie e acqua, pressione, calore, suono e luce, colori
Pressione e volume, adattamenti fisiologici
La pressione idrostatica
Tecnica di Trainig Autogeno e Pranayama
Rilassamento guidato
La sicurezza in acqua
Il primo soccorso
La rianimazione cardio polmonare
ARGOMENTI PER IL CORSO DI PESCA IN APNEA
La Federazione e l'importanza di associarsi
Codice Etico del pescatore
Tipologia ed evoluzione delle attrezzature
Le più comuni tecniche di pesca in apnea
I pesci, le stagioni, il termoclino
Le norme che regolano la pesca in apnea
Le gare - tipologie e rogolamenti
Pianificazione della battuta di pesca
Conoscere per prevenire