Programma inizio corso di formazione giovedì 11 marzo 2024
Il corso, secondo la didattica SSI, è suddiviso in 3 gradi di brevetti, con lezioni sia pratiche che teoriche. Il corso è studiato in modo da avvicinare gradualmente ogni partecipante al meraviglioso e istintivo mondo dell'apnea.
Serve un corso per andare in apnea?
Temo proprio di si, il corso, e in particolare il primo grado, è consigliato a tutti quelli che vogliono
impegnarsi in un'attività sportiva non tanto dal punto di vista dello sforzo fisico, ma soprattutto da quello della concentrazione e della conoscenza di sé stessi. Si apprendono poi dai più esperti le tecniche avanzate ed i "trucchi del mestiere".
Cosa si impara in definitiva nei corsi di apnea?
Si aumenta la sicurezza, imparando a conoscere e a non incorrere nelle patologie legate all'apnea. Si evita di sprecare le proprie energie (molto preziose in apnea), studiando le tecniche per immergersi e nuotare sott'acqua. Si conosce infine maggiormente se stessi, apprendendo metodologie di rilassamento e concentrazione.
E se uno spende i soldi per il corso, ma alla fine non riesce comunque a scendere sott'acqua?
A questa domanda non sappiamo cosa rispondere, infatti non è mai capitato. Tutti coloro che hanno partecipato al corso hanno aumentato i loro standard e oggi nuotano felici sott'acqua.
Nel corso è compreso:
- Accesso e lezioni in piscina 24
- Lezioni di teoria, ginnastica a coprpo libero, posturale,trainig autogeno
- Allenamento mirato sia per l'apnea che per la pesca in apnea
ARGOMENTI TEORICI DEL CORSO DI APNEA E PESCA IN APNEA 11 APRILE 2024
1° lez. Giovedì 11/04/24 Presentazione del corso/Fisiologia:
Ore 19.15
Compilazione documenti di registrazione
Scarico delle responsabilità
La federazione (FIPSAS)
l’importanza di associarsi
Respirazione corretta
L’importanza del diaframma
Tecniche di training autogeno
Allenamento in piscina
2° lez. Giovedì 18/04/24 Fisiologia:
Ore 19:20
Tipologia ed evoluzione delle attrezzature
I Polmoni
Scambio ossigeno anidride carbonica
Tecniche di training autogeno
Allenamento in acqua
3° lez. Giovedì 25/04/24
Ore 19:20
Fisica e adattamenti Fisiologici:
Adattamenti fisiologici
Confronto tra aria e acqua
Acqua e il calore
Suono e luce
Galleggiabilità
Squilibri barici
La bradicardia
Tecniche di training autogeno
Allenamento in piscina
4° lez. Giovedì 02/05/24
Ore 19.20 Incidenti in apnea causati:
Iperventilazione / sincope e taravana
l’importanza del compagno
Video incidenti /piscina e Mare
Tecniche di training autogeno (tempo permettendo)
Allenamento in piscina
5° lez. Giovedì 09/05/24 Tecniche di compensazione:
Ore 19.20 Tecnica di Valsalva
Tecnica Marcante Odaglia
Tecnica Frenzel Fattah
Blood Shift
Tecniche di training autogeno (tempo permettendo)
Allenamento in piscina
6 ° lez. Giovedì 16/05/24
Ore 19.20 Tecniche di Primo Soccorso:
L'IMPORTANZA DEL 1° SOCCORSO
LE TECNICHE DI PRIMO SOCCORSO NON SERVONO SOLO PER L’APNEA!!!
Primo soccorso su manichi
Assistenza a un apneista in stato di panico in acqua
Tecniche rescue, trasporto e respirazione di un apneista incosciente
Tecniche di trasporto
Risolvere problemi: crampi, maschera allagata, svuotamento areatore
Svestimento dell’attrezzature sul fondo
7° lez. Giovedì 23/05/24 Esame scritto Quiz
Ore 19:20 Correzione quiz
Allenamento in piscina
8° lez. Giovedì 30/05/24 Riepilogo argomenti trattati
Ore 19.15 Correzione esame scritti
Filmati Didattica “Genoni-Pelizzari"
Allenamento in piscina
I CAMIPIONI INSEGNANO
02/06/24 domenica 1° Esame in acque libere (lago di C. Gandolfo)
9° lez. Giovedì 06/06/24
Ore 19.20 1° Lezione di teorica di PSICOLOGIA”
10° lez. Giovedì 13/06/24
Ore 19.20 1° Lezione di teorica di “pesca in apnea”
11° lez. Giovedì 20/06/24 2° Lezione di teorica di “pesca in apnea”
Ore 19:30 Teoria e filmati di pesca
Allenamento in piscina
23/06/24 DOMENICA 2° Esame in acque libere Y-40 o ( GIANNUTRI )
12° lez. Giovedì 27/06/24 3 ° Lezione di teorica di “pesca in apnea”
Ore 19:30 Teoria e filmati di pesca
Valutazione corso di forma
Allenamento in piscina
ULTIMA LEZIONE CON BRINDISI E FESTEGGIAMENTO
Venerdì 28/06/24 Cena di fine corso e consegna dei brevetti
Ore 20.00
LA SCUOLA RINGRAZIA PER AVER SCELTO...NOI