Programma corso di formazione giovedì 26--09--2019
Il corso, secondo la didattica SSI, è suddiviso in 3 gradi di brevetti, con lezioni sia pratiche che teoriche. Il corso è studiato in modo da avvicinare gradualmente ogni partecipante al meraviglioso e istintivo mondo dell'apnea.
Serve un corso per andare in apnea?
Temo proprio di si, il corso, e in particolare il primo grado, è consigliato a tutti quelli che vogliono
impegnarsi in un'attività sportiva non tanto dal punto di vista dello sforzo fisico, ma soprattutto da quello della concentrazione e della conoscenza di sé stessi. Si apprendono poi dai più esperti le tecniche avanzate ed i "trucchi del mestiere".
Cosa si impara in definitiva nei corsi di apnea?
Si aumenta la sicurezza, imparando a conoscere e a non incorrere nelle patologie legate all'apnea. Si evita di sprecare le proprie energie (molto preziose in apnea), studiando le tecniche per immergersi e nuotare sott'acqua. Si conosce infine maggiormente se stessi, apprendendo metodologie di rilassamento e concentrazione.
E se uno spende i soldi per il corso, ma alla fine non riesce comunque a scendere sott'acqua?
A questa domanda non sappiamo cosa rispondere, infatti non è mai capitato. Tutti coloro che hanno partecipato al corso hanno aumentato i loro standard e oggi nuotano felici sott'acqua.
Nel corso è compreso:
- Accesso e lezioni in piscina da 12/ 24
- Lezioni di teoria e lezioni in aula di trainig autogeno
- KIT Allievo:
- Cartellina
- Manuale didattico con foto adesivi + scheda di allenamento curata da me
- Scheda tecnica di allenamento e di alimentazione, curata dal Campione del Mondo Gianluca Genoni
Registrazione per brevetto SSI 1°-2°-3°- LIVELLO.
- Diploma di fine corso SECURITY APNEA SSI e FIPSAS
- Assicurazione sportiva DAN
- Sconti per l'acquisto di articoli subacquei, presso il negozio convenzionato Emporio del Pescatore
ARGOMENTI TEORICI DEL CORSO DI APNEA E PESCA IN APNEA SETTEMBRE 2019
1° lez. Giovedì 26/09/19 Presentazione del corso/Fisiologia:
Ore 19.15
Compilazione documenti di registrazione
Scarico delle responsabilità
La federazione (FIPSAS)
l’importanza di associarsi
Respirazione corretta
L’importanza del diaframma
Tecniche di training autogeno
Allenamento in piscina
2° lez. Giovedì 03/10/19 Fisiologia:
Ore 19:20
Tipologia ed evoluzione delle attrezzature
I Polmoni
Scambio ossigeno anidride carbonica
Tecniche di training autogeno
Allenamento in acqua
3° lez. Giovedì 10/10/19
Ore 19:20
Fisica e adattamenti Fisiologici:
Adattamenti fisiologici
Confronto tra aria e acqua
Acqua e il calore
Suono e luce
Galleggiabilità
Squilibri barici
La bradicardia
Tecniche di training autogeno
Allenamento in piscina
4° lez. Giovedì 17/10/19
Ore 19.20 Incidenti in apnea causati:
Iperventilazione / sincope e taravana
l’importanza del compagno
Video incidenti /piscina e Mare
Tecniche di training autogeno (tempo permettendo)
Allenamento in piscina
5° lez. Giovedì 24/10/19 Tecniche di compensazione:
Ore 19.20 Tecnica di Valsalva
Tecnica Marcante Odaglia
Tecnica Frenzel Fattah
Blood Shift
Tecniche di training autogeno (tempo permettendo)
Allenamento in piscina
6 ° lez. Giovedì 31/10/19
Ore 19.20 Tecniche di Primo Soccorso:
L'IMPORTANZA DEL 1° SOCCORSO
LE TECNICHE DI PRIMO SOCCORSO NON SERVONO SOLO PER L’APNEA!!!
Primo soccorso in aula su manichi e assistenza in acqua di un apneista
Tecniche rescue, trasporto e rianimazione in acqua di un apneista incosciente
Risolvere problemi: crampi, svuotamento maschera allagata, svuotamento areatore
svestimento dell’attrezzature sul fondo
7° lez. Giovedì 07/11/19 Esame scritto Quiz
Ore 19:20 Correzione quiz
Allenamento in piscina
10/11/19 domenica 1° Esame in acque libere (lago di Castel Gandolfo )
8° lez. Giovedì 14/11/19 Riepilogo argomenti trattati
Ore 19.15 Correzione esame scritti
Filmati Didattica “Genoni-Pelizzari"
Allenamento in piscina
I CAMIPIONI INSEGNANO
9° lez. Giovedì 21/11/19
Ore 19.20
L'IMPORTANZA DELLA ALIMENTAZIONE
Interamente curata dalla Campionessa Europea CECILIA DELLA TORRE
10° lez. Giovedì 28/11/19
ORE 19.30
Tiro sub Lezione di teorica e pratica
11° lez. Giovedì 05/12/19
Ore 19.20 1° Lezione di teorica di “pesca in apnea”
Teoria e filmati di pesca
Allenamento in piscina
ARGOMENTI DEL CORSO “PESCA IN APNEA”
FIPSAS: La federazione e l’importanza di associarsi
Codice Etico del pescatore
ATTREZZATURE: Tipologia ed evoluzione delle attrezzature
TECNICHE: Le più comuni tecniche di pesca in apnea
BIOLOGIA: I pesci , le stagioni, il termoclino
LEGISLAZIONE: Le norme che regolamentano la pesca in apnea
AGONISMO: Le gare- tipologie e regolamenti
IN MARE: Pianificazione della battuta di pesca
INCIDENTI: Conoscere per prevenire
01/12/19 DOMENICA 2° Esame in acque libere (mare o Y-40 )
11° lez. Giovedì 12/12/19 2° Lezione di teorica di “pesca in apnea”
Ore 19:30 Teoria e filmati di pesca
Allenamento in piscina
12° lez. Giovedì 19/12/19 ULTIMA LEZIONE CON BRINDISI E FESTEGGIAMENTO
3° Lezione di teorica di “pesca in apnea”
Ore 19:30 Teoria e filmati di pesca
Allenamento in piscina
Venerdì 20/12/19 Cena di fine corso e consegna dei brevetti
Ore 20.00
LA SCUOLA RINGRAZIA PER AVER SCELTO ...NOI
