Programma corso di formazione giovedì 26--09--2019

                                

Il corso, secondo la didattica SSI, è suddiviso in 3 gradi di brevetti, con lezioni sia pratiche che teoriche. Il corso è studiato in modo da avvicinare gradualmente ogni partecipante al meraviglioso e istintivo mondo dell'apnea.

Serve un corso per andare in apnea?
Temo proprio di si, il corso, e in particolare il primo grado, è consigliato a tutti quelli che vogliono

impegnarsi in un'attività sportiva non tanto dal punto di vista dello sforzo fisico, ma soprattutto da quello della concentrazione e della conoscenza di sé stessi. Si apprendono poi dai più esperti le tecniche avanzate ed i "trucchi del mestiere".

Cosa si impara in definitiva nei corsi di apnea?
Si aumenta la sicurezza, imparando a conoscere e a non incorrere nelle patologie legate all'apnea. Si evita di sprecare le proprie energie (molto preziose in apnea), studiando le tecniche per immergersi e nuotare sott'acqua. Si conosce infine maggiormente se stessi, apprendendo metodologie di rilassamento e concentrazione.

E se uno spende i soldi per il corso, ma alla fine non riesce comunque a scendere sott'acqua?
A questa domanda non sappiamo cosa rispondere, infatti non è mai capitato. Tutti coloro che hanno partecipato al corso hanno aumentato i loro standard e oggi nuotano felici sott'acqua.

Nel corso  è compreso:

  • Accesso e lezioni in piscina da 12/ 24
  • Lezioni di teoria e lezioni in aula di trainig autogeno
  • KIT Allievo:
    • Cartellina
    • Manuale didattico con foto adesivi + scheda di allenamento curata da me
    • Scheda tecnica di allenamento e di alimentazione, curata dal Campione del Mondo Gianluca Genoni          

Registrazione per  brevetto SSI 1°-2°-3°- LIVELLO.

  • Diploma di fine corso  SECURITY APNEA SSI  e FIPSAS
  • Assicurazione sportiva  DAN
  • Sconti per l'acquisto di articoli subacquei, presso il negozio convenzionato Emporio del Pescatore

              

                                                                                                                       

                                                ARGOMENTI  TEORICI DEL CORSO DI APNEA E PESCA IN APNEA SETTEMBRE 2019

   

1° lez. Giovedì  26/09/19                    Presentazione del corso/Fisiologia: 

     Ore 19.15                          

                                                         Compilazione documenti di registrazione

                                                          Scarico delle responsabilità

                                                          La federazione (FIPSAS)

                                                           l’importanza di associarsi                                

                                                           Respirazione corretta

                                                           L’importanza del diaframma

                                                           Tecniche di training autogeno

                                                            Allenamento in piscina       

                                                                                    

2° lez. Giovedì  03/10/19                       Fisiologia:

    Ore 19:20  

                                                              Tipologia ed evoluzione delle attrezzature  

                                                               I Polmoni

                                                               Scambio ossigeno anidride carbonica

                                                               Tecniche di training autogeno   

                                                               Allenamento in acqua                         

 

 

        

  

3° lez. Giovedì  10/10/19

    Ore 19:20  

                                                            Fisica e adattamenti Fisiologici:

                                                            Adattamenti fisiologici                                                                                        

                                                            Confronto tra aria e acqua

                                                             Acqua e il calore

                                                             Suono e luce

                                                             Galleggiabilità

                                                             Squilibri barici

                                                              La bradicardia

                                                              Tecniche di training autogeno

                                                              Allenamento in piscina

4° lez. Giovedì  17/10/19

        Ore 19.20                                        Incidenti in apnea causati:  

                                                                 Iperventilazione / sincope e taravana

                                                                 l’importanza del compagno

                                                                 Video incidenti /piscina e Mare

                                                                 Tecniche di training autogeno (tempo permettendo) 

                                                                 Allenamento in piscina  

           

5° lez. Giovedì  24/10/19                           Tecniche di compensazione:  

Ore 19.20                                                   Tecnica di Valsalva

                                                                  Tecnica Marcante Odaglia

                                                                  Tecnica Frenzel  Fattah

                                                                  Blood Shift

                                                                  Tecniche di training autogeno (tempo permettendo)

                                                                   Allenamento in piscina         

  

 

6 ° lez. Giovedì 31/10/19           

       Ore 19.20                                            Tecniche di Primo Soccorso:

                                                        L'IMPORTANZA DEL 1° SOCCORSO

            LE TECNICHE DI PRIMO SOCCORSO NON SERVONO SOLO PER L’APNEA!!!

 

            

                                                                  

Primo soccorso in aula su manichi e assistenza in acqua di  un apneista

Tecniche rescue,  trasporto e rianimazione in acqua di un apneista incosciente

Risolvere problemi: crampi, svuotamento maschera allagata, svuotamento areatore

svestimento dell’attrezzature sul fondo


 


 

                                                                   

7° lez. Giovedì  07/11/19                             Esame scritto Quiz

   Ore 19:20                                                 Correzione quiz

                                                                   Allenamento in piscina

 

10/11/19 domenica                                     1° Esame in acque libere (lago di Castel Gandolfo )

 

 

8° lez. Giovedì  14/11/19                               Riepilogo argomenti trattati

    Ore 19.15                                                  Correzione esame scritti

                                                                     Filmati   Didattica “Genoni-Pelizzari"

                                                                      Allenamento in piscina       

                                                                      I CAMIPIONI     INSEGNANO

 

 

                                                              

  9° lez. Giovedì  21/11/19                           

   Ore 19.20                                                  

                                                                         L'IMPORTANZA DELLA ALIMENTAZIONE

                                             

             Interamente curata dalla Campionessa Europea CECILIA DELLA TORRE

 

10° lez. Giovedì  28/11/19   

ORE 19.30

                                                                 Tiro sub Lezione di teorica   e pratica

 

 

 

 
  11°  lez.  Giovedì 05/12/19

   Ore 19.20                                        1° Lezione di teorica di “pesca in apnea”

                                                             Teoria e filmati di pesca

                                                              Allenamento in piscina

 

 

 

ARGOMENTI DEL CORSO “PESCA IN APNEA”

FIPSAS:                                                   La federazione e l’importanza di associarsi

                                                                Codice Etico del pescatore

ATTREZZATURE:                                       Tipologia ed evoluzione delle attrezzature  

TECNICHE:                                                Le più comuni tecniche di pesca in apnea

BIOLOGIA:                                                I pesci , le stagioni, il termoclino

LEGISLAZIONE:                                        Le norme che regolamentano la pesca in apnea

AGONISMO:                                             Le gare- tipologie e regolamenti

IN MARE:                                                 Pianificazione della battuta di pesca

INCIDENTI:                                              Conoscere per prevenire

 

 

 

 

01/12/19  DOMENICA                           2° Esame in acque libere (mare o Y-40 )

 

 

                                                       

11°  lez.  Giovedì  12/12/19                        2° Lezione di teorica di “pesca in apnea”

   Ore 19:30                                                Teoria e filmati di pesca  

                                                                  Allenamento in piscina

 

 

 

 

 

                                                            

 12° lez. Giovedì  19/12/19                           ULTIMA LEZIONE CON BRINDISI E FESTEGGIAMENTO

                                                                     3°  Lezione di teorica di “pesca in apnea”

   Ore 19:30                                                        Teoria e filmati di pesca

                                                                             Allenamento in piscina

                                                                  

 

                                                   

Venerdì 20/12/19                                  Cena di fine corso e consegna dei brevetti

Ore 20.00

                                                   

                                                                       

                    LA SCUOLA RINGRAZIA PER AVER SCELTO ...NOI